Ćwiczenia z ciężarami świetnie wzmacniają mięśnie kapturowe, znane jako mięśnie czworoboczne. Składają się z trzech części: górnej, środkowej i dolnej.…
Błędy we wzmacnianiu mięśni górnych
1 post
Nowości
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
